coś poszlo nie tak

[...] twarz to masakra jak balon i druga broda, dlatego ta redukcja. Potem chcę masę powolutku i ostrożnie żeby w twarz nie poszło. Czyli słabo jak na 800kcal ta waga leci? tak coś myślałem. Nie wiem może przez to że fajki piznąłem, tydzień temu. Badania tylko ogólne, lece w piątek zobaczyć jak teść działa. Ogólnie glukozę mam 101 reszta z badań [...]

Ankiete wypelnilem ale poszlo cos nie tak i teraz jej nie umiem edytowac. Wynikow badan w tej chwili nie moge wkleic poneiwaz obecnie znajduje sie za granica i nie mam ich ze soba. Zmieniony przez - ProWhey w dniu 2015-11-14 13:19:44

Wciąż tylko jeszcze mam problem, co jeść popołudniu? Co polecacie? Coś, żeby nie było za bardzo absorbujące czasu, ale także całkiem smaczne i pozywne :)) I jeszcze pytanie, co jeść krótko przed treningiem? Po treningu zjadam obie twaróg chudy, bo treningi mam wieczorne, a co jeść przed samym treningiem? Tak na 30 minut wcześniej. Pochwalę się, że [...]

[...] - kolacja - 1 kajzerka lub mała kromka chleba z wędliną lub serem lub serkiem do smarowania po 18:30 nic nie jem tylko piję ZERO słodyczy od 2 miesięcy. Z brzucha może i coś poszło bo mam luźne spodnie wszystkie, więc jakiś efekt jest, ale niewielki bo brzuch się odznacza Biegam po ok. 30 minut truchtem średnio co 2 dni (czasami częściej). Do [...]

[...] phonixa labs 10mg dawkuje to tak ed30mg mety e4d 200mg prolo z tej serii jestem 16 dzień na cyklu i nie wiem czy to samej mety zasługa czy też to jest efekt ze prolka już coś kopie ale tak: 2.5 cm w kablu poszło i ogólnie duży przyrost siły Prolo ma sie dopiero dobrze rozkręcić kolo 3 tygodnia wiec zobaczymy co bedzię dalej ogólnie libido do [...]

To że koledzy nie mieli diety i im 'poszło' nie znaczy że jakimś cudem nie robili tego co potrzeba, dobry trening, do tego może lubią kurczaka z ryżem i nocny twaróg czy coś... i tak jakoś im się pofarciło. Do tego uwarunkowanie genetyczne może mają 'dobrego gena' i tyle, jest wiele czynników, które się na to składają... Tak więc od dziś wyrabiaj [...]

jesli xp to z czym polaczyc zeby dobrze poszlo na mase :D ja polacze to z reszta supli i dobra dieta ale moze jeszcze cos macie , nie bierzcie pod uwage cp nie biore tego scierwa - nie dziala na mnie zjadlem 1 puche w poprzednim cyklu tylko qrwa troszke engy dalo a tak to chu... wieje

duzo tego jest.. niech bierze cos czego nie bral, albo cos na czym mu b. dobrze poszlo. Z tych najlepszych stackow to tak: stare XP,XPe,HP,NOZ,Vault,Cellmass,clout,storm,green magnitude,no-cre-x3, KO, nitro2, swole, swolen.. i jeszcze wiecej xD Jak widzisz jest wiele kombinacji :D

A więc tak: cwicze już juz około roku, mam 170 wzrostu waze 75 kg. moj max w martwym to tylko 160 !!!, sam wiem że jakoś mi nie idzie.przysiady 160, wyciskanie 160. cwiczę w stylu sumo , stopy mam przy talerzach, rece na serokosc barków. probowalem stopy miec troche wezej, ale tylek mi uciekal go gory. teraz mysle , że poszlo by 150 . moj [...]

Bambus wygra mistrzostwo na lajcie bo Rosberg ma już nowy kontrakt, a bambusowi zawsze może się coś uje.bac po ostatnim wyścigu gdyby coś mu nie poszło tak jak chce. Austin zadecydowało, albo też wyścig nie pamietam gdzie, ale gdzieś w Europie, monza? co Rosberg zamiast do szykany dwa razy jechał w styropianowe bandy reklamowe hah. Myśle, że z [...]

no nie zupelnie bo np jak jego dieta wynosi 2500kcal na dzien gainerem by uzupelnial ok 1000kcal wiec by na pewno cos poszlo kg do gory oczywiscie zalezy to od aktywnosci fizycznej ile wazy jaki ma metabolizm itd. ale mowie tak na oko. Ja np tylko gainer pije po treningu bo mi sie nie chce jesc normalnego posilku i jest git. Aaa i wg jezeli ma [...]

Okej, wielkie dzięki, skoncze cykl dam wam znac jak poszlo, czy cos sie dzieje ze mna nie tak... Pozdrawiam:)

Greg Zulak opisywał w Muscle Magazine w roku 98 bodajże - 56cm w bicu 149cm w klacie 130kg zył - typ mówi: Teraz już ojciec mnie nie uderzy nigdy wiecej - bo bil go notorycznie. Co wiecej typ wydawal sie sobie malutki i zamiasrt monstrum widzial malego skrzywdzonego chlopczyka. Nie ma co koksowac, zeby byc wielkim - bo przyjdzie chuchro 50kg [...]

A co myślicie o tym planie tak sobie wymyśliłem ????????? Pon. Klatka: Ławka poziomo 5x 12-6 Ławka skos 4x 12-8 Rozpiętki 4x1 2-10 triceps: Francuskie Wyciskanie sztangi Siedząc 4x12-6 Prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tułowia 4x12-10 Środa. Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 4xmax Martwy Ciąg 4x12-8 Wiosłowanie [...]

Coś nie tak poszło Ryszardowi spalone siady na 365 kg. Spalona ława 270, 275, 280 kg i zaliczony ciąg 300 kg. Dwukrotnie spalone 317,5 kg.

[...] z milion razy;/ więc prosze abyście pomogli mi ułożyć diete pod szkołe tutaj w tym co przedstawiłem jadłem co przerwe.Takim systemem przez 2tyg nic nie przytłem a kiedy brałem bochenek chleba z szybką lub inną kiełbasą to coś poszło;/ Staż na siłowni ok 1rok,waga 61-62kg,wzrost173cm BMR-OK 1600 Zmieniony przez - peler w dniu 2010-09-29 06:31:51

te ostatnie jakieś poobrywane - coś przy kompresji poszło pewnie nie tak i są częściowo szare

Cos tu nie pasuje za malo wagi poszlo i jeszcze twierdzisz ze to suchy miesien, wychodziloby na to ze zero retencji, zero aromatyzacji, zero tluszczu, to jak bys walil prop+wino i tak by Ci szlo to nie bylo w tym nic dziwnego.

No to chyba cos nie tak poszło z tymi pomiarami :/ przeczytajcie sobie rózne badania lub filmy Piotra Tomaszewskiego lub Sakera z WK śledzę jednego i drugiego prawie od początku ich kariery, i od nich na pewno takich głupot nie usłyszałeś :).

Za płytko wbiłes może albo coś nie tak poszło. Nie warto tak przerywać i poddawac się.